Painoa pudottaessa pelkää koko ajan vaa`an heilahtavan alaspäin lihasmassan menetyksen vuoksi. Koko ajan yritän pyrkiä siihen, että nimenomaan rasva sulaisi ja lihas jäisi. Kunhan saan itseäni niskasta kiinni, niin laitan kuvan karmivasta pelastuskahvoin varustetusta tämän hetken kropastani. Mieltä piristää haave saada työn tuloksena tuollainen maha ja reidet. Tuhannen vuoden päästä <3....no ei, aikaisemmin!!
Aamulla odottaa aamuaerobinen, jolle lähden motivaatio kaverina tämä naikkonen. Ai, että alkaa väsy painaa. Nälkää en tunne, mutta vajetta on tullut. Kuulemma kehossa alkaa näkymään muutokset omaan silmään n. 2 viikon päästä aloituksesta. Joten viikko, niin silmäni alkavat vienosti hymyilemään. Alaselkä tulee olemaan ongelma ja pahuksen jenkkakahvat, mutta askelta askeleen perään kohti tuloksia!! Motivaatiota on pidettävä yllä koko ajan, jottei luovuttamista synny.
On kyllä hyvännäköinen kroppa naisella! Ei varmasti laihduttaessakaan mahdotonta pitää lihasmassaa, jos viilailee ruokavalion kuntoon:) Sitä tässä itsekin kovasti yritän. Aiemmin laihduttaessa joskus ajattelin, että kunhan miinuskaloreita kertyy, ihan sama mitä syö. No joo, ei todellakaan. Sitä paitsi olen huomannut, että niinä päivinä kun saa proteiinia tarpeeksi niin on tosi hyvä olla ja jaksaa vetäistä treenejä kovalla teholla.
VastaaPoista