Tee sitä, mitä todella haluat

Liikkuminen on minulle elämäntapa. Ilman kehon kuluttamista mieleni romahtaisi ja koko elämä todennäköisesti menettäisi merkityksensä. Moni ympärilläni ihmettelee, miten jaksan päivästä toiseen astua ovesta ulos ja liikuttaa jalkojani.Jos minulla on jalat, miksi en niitä liikuttaisi. Asia, joka on itselle luonnollinen välttämättömyys ei voisi millään tuntua vastenmieliseltä pakkopullalta toteuttaa.

"Keho on temppelini, miksi en huolehdi siitä"

Olen liikunnallisesti hyvässä kunnossa, mutta se kattaa kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista vain kolmanneksen. Pyhään kolmioon kuuluu liikunta, ruoka ja lepo. Jos yksi näistä kolmesta voi huonosti, niin kaikki voivat enemmän tai vähemmän huonosti.

Suurin huolenaiheeni on ravinnon laiminlyönti, johon haluan löytää tasapainon.
Pääni sisällä luon itselleni tavoitteita ja haavekuvia ulkokuorestani, mutta olen malttamaton niiden saavuttamisessa. Aloitan jotain ja tahdon sen toteutuvan liian nopeasti. Jos en näe muutoksia lähes heti, niin masennun, vaikka järjellä ajateltuna tiedän, että aikaa menee enemmän kuin pari viikkoa. Minun on siis kehitettävä pitkäjänteisyyttä, jolla saavutan asettamani tavoitteet. Välietapit auttavat toivon mukaan ja läheisten tuki.

Ruoka on elämän ihanimpia asioita, jota en saa unohtaa. Kohtuus mukana, niin hyvä tulee :).

Tietoa minulta löytyy ja osaan antaa oikeat neuvot muille. En ole vain osannut sanoa niitä enää itselleni.

Teen sen, mitä todella haluan ja toteutan sen kunnolla! Jokainen askel vie eteenpäin...oli se sitten pitkä tai lyhyt!