Nyt hömpätyttää se eilinen masis herkuttelusta! Kävin tänään klo 16 aikoihin vaa´alla ja se näytti 71.6kg!! Positiivisesti oon yllättynyt, sillä odotin pari kiloa korkeampaa lukemaa. Olin syönyt tänään kuitenkin jo ihanan kanawrapin ilman majoneesia (kana+vihreää salaattia, hieman juustoa) sitten 2 sipulirengasta. Aamulla join pari kuppii kahvii.
Oltiin poikakaverin kanssa shoppailemas isossa omenassa ja sieltä löyty kassiin kiva violetti alusasusetti ja ripsari :). Hauskaa oli se, että ostin rintsikat kokoa B80, vaikka normaalisti kokona on B85. Noh...tämän päivän koko istuu kuin nakutettu ^^.
Tästä tulee toivonmukaan kiva loppupäivä ja illalla kevyttä herkuttelua med viinirypäleet ja porkkanatikut :).
Ilma on niin sateinen, että eilen suunniteltu lenkki jää väliin, mutta aijon leikkiä hieman vastuskumilla ja ehdä keskivartaloa! Semmosta tällä kertaa..
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Kävinpä sittenki tekee sen lenkin ;) 50min ja kivaa vauhtia juosten :). Kastuin, mutta oli se sen arvosta.
Hyvä hyvä! Herkutella voi mutta fiksusti.. Vaatii myös opettelua ettei tunne huono omatuntoa siitä!
VastaaPoistaLiikunta, lepo laadukkaat ravintoaineet sekä järkevä kalorinsaanti ja tavoitteen miettiminen sen mukaan saa kyllä sinut laihtumaan oman kehosi mittoihin..keho pyrkii aina omaan painoonsa! Jos syö joka päivä pullaa on se +80kg eventually! ;)
Ps. Pikku tihkusateessa lenkkeilyssä on tunnelmaa..puoli tuntia riitti - ei saa vilustua! :)