Mietiskellen teetä juoden

Uusi päivä ja uudet kujeet.

Yritän tosissaan saada tämän pahaisen kehoni voimaan hyvin. Aamupala alkaa olla jo tosi rutinoitua tavaraa eli valkuaista, tomaattia ja kurkkua :)!! Toimii erittäin hyvin^^. Lounaalla ja päivällisellä salaattia tulee reilusti edelleen tomaattia ja kurkkua suosien, mutta sekaan on mahtunut kaalia ja ananasta. Ai, kun kuulostaa vielä hyvältä. Lihapuoli on tullut pääosin KALASTA (tonnikala,lohi,seiti) ja pienenä nokareena saattaa tulla possua jossain muodossa.

Paulinen Nordinin blogia silmäillessä olen alkanut vetämään kasviksia isoina annoksina. Hän sanoo, että 2% kehon painosta tulisi syödä kasviksina, joten aika paljon omaa painoani ajatellen. Määrä voi kuulostaa hurjalta, mutta toisaalta olo on tuntunut huipulta, kun hiilarin lähteenä on muu kuin leipä/pasta/riisi. Turvotuskin on vähentynyt paljon ja toisinaan peilin kuvajainen ei olekaan niin kamala, mitä yleensä ajattelen sen olevan.

Ongelmakohtana heikossa mielessä ovat edelleen leivonnaiset!! Eilinen päivä oli mahtava siihen asti kunnes löysin sen viinerin ja pullan. Voi minua hölmöä! Paljossa olen kehittynyt, mutta vielä on kitkettävä hölmöyksiä pois.

Jos jotain todella haluaa, niin sen eteen on tehtävä töitä. On lopetettava haaveilu ja alkaa tehdä jotain haaveidensa eteen. Prosessi vie paljon aikaa, mutta tuloksia syntyy, kun vaan jaksaa uskoa omaan itseensä. Liian nopealla tempolla mennään loppupeleissä vain taaksepäin ja sitten tulee iso itku. Tahdon syntymäpäivälahjaksi vahvan mielen, saanhan sen äiti :).

Nesteen juontia olen kanssa lisännyt huomattavasti. Teetä juon paljon pitkin päivää ja siihen päälle kahvihetket ja kraanavesi. Elimistö on jaksanut painaa kovemmin ja kramppeja ei ole syntynyt. Olen huomannut monena päivänä akaisemmin, että ei luoja, olen juonut vain litran verran!! Ei siis ihme, jos keho on tuntunut ihmeelliseltä.