Päätin, etten anna vaikuttaa mielialaan vaa´an noussut lukema, mutta kyllä se hieman kirpasee. En kuitenkaan ole mässäillyt liikaa, jotenka todellisuudessa painon kasvua ei ole voinut tulla. Illalla oli sen verran energinen olo, että osasin odottaa korkeampaa lukemaa ja niinhän se tuli.
Nyt kyllä on heikohko olo ja pakko ottaa aamupala heti skriivailun jälkeen. Heräsin vaille kymmenen ja yhentoista aikaan kävin tekemässä lyhyen intervallityyppisen aamuaerobisen.
8x100m reippaasti ja palautus vetojen välillä 50m kävely. Lämmittelynä toimi muutaman minuutin kolailu :).
....treeni, treeniä ja lisää treeniä!
Aamun piriste: Mittanauha oli hyvällä tuulella ^^. Jossain muutosta kuitenkin :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti