12.3.2010
Klo 13 __kävely 53min (6km/h) (313)
klo 14.30-15.20 __ikkunaostoksilla 50min (140)
Klo:15.20 __reipas hikijuoksu 20min (220)
Klo:15.50 __reipas kävely 30min (177)
klo: 16.30-17.40 __Kuntosalilla (raskas) (600)
Klo: 17.50
__40min kävely n. 5km/h (171)
Klo: 19.15
__30min reipas kävely (7km/h (230) + 2x 10min reipas (118)
Illalla:
törkeetä hikitanssii teinihelvetissä 2.5h (945)
Matelukävely kämpille klo: 02.20
(3km/h__40min (115)
Ihan mieletön fiilis ton tän päivän jälkeen. Eilen tuli kyllä oltua vauhdissa koko ajan ja yllätyin, miten hyvin jaksoin painaa menemään!!
Lupasin kaverille lähteä illalla vielä tanssimaan ja enpä ole ikinä lanteita samalla tavalla heiluttaut kuin eilen :).
Jalat huusi kotimatkalla huimasti!
no sullahan on ollut reipas päivä.. ehkä hieman liiankin reipas.. :o muista nyt sitten kohtuus myös tuossa liikunnassa.. olethan pitänyt lepopäiviä? lihashan kerää nestettä kasvaessaan ja se voi olla syynä tuohon painon jumitukseen.. pidä yksi kunnon löhöilypäivä ja anna kropan palautua, niin eiköhän se vaakakin rempsahda mukaviin lukuihin.. :) Itselläni ainakin saattaa rankan hiihtolenkin jälkeen paino jopa nousta äkillisesti, mutta lepopäivän jälkeen paino sitten tipahtaa taas..
VastaaPoistaMutta täytyy ihailla reippauttasi! :) Hyvä meininki..