Tää loma saa mut syömään enemmän hyvää!! -338 KALORIA

1568-1639+459= 338 KALORIA VAJE TÄNÄÄN

Herätys klo:10.00
(Aamuaerobinen 36min kunnon hiellä!) n. 358 kaloria
Aamupala (klo:11.45) n. 407 kaloria
__1.5dl mansikkakeittoa(18), 1dl piimä (35), profeel 1dl (39), pieni banaani (78), 0.5dl pähkinä-rusinoita (135), 0.5dl muromysliä(MOKA) (102)

Välipala n. 198 kaloria
__2dl mansikkakeittoa(24), 1dl profeel (39), pähkinä-rusinasekoitus (135)
( naruhyppely 8min reipas n.101 kaloria)

Päivällinen (klo:16.00) n. 395 kaloria
__1dl mansikkakeittoa(12), 0.5dlpiimä(17.5), porkkana. 150g maksalaatikkoa(270), pieni banaani (78)

Napostelu välipala klo:19 n. 447 kaloria
__1dl mansikkakeittoa, 1dl piimää, 100g pähkinä-rusinasekoitusta (400)

Iltapala (klo:22) n. 192 kaloria
__4 porkkanaa tikkuina(72), 1.5dl kermaviiliä(120)+ dippiseos

Lomailu ei kannata! Ens viikolla tulee järkeä tuohon herkutteluun. Onneksi ei plussalle olla menty :).