Okei tässä on ollut suuri turhautumisen jakso, mutta valoa taitaa näkyä tunnelin päässä. Mainostan edelleen sitä, että vuodessa on 365 päivää, joten pieni masennuskausi ei kaada kaikkea. Yritän nyt väkisin löytää ilon aiheita.
Positiivista:
1. yläkroppa ja käsivarret ovat saaneet voimaa lisää ja sen näkee peilistäkin.
2. päivään mahtuu vain 1-2 herkkua ja normisti vain se yksi.
3. naposteluna toiminut hedelmät
4. tilanne on parempi kuin aikaisempina vuosina tässä vaiheessa vuotta
5. kehossa paljon nestettä, joka ei ole läskiä.
Pelkotiloja on paljon ruokaa kohtaan edelleen ja siihen on löydyttävä ratkaisu.
Aamupala klo 7.45
100g munakasta, tomaatti, kurkkua, 1dl marjasoppaa, 1rkl maustamatonta jogurttia, 3x kahvi, 1dl rasvatonta maitojuomaa
Vesivoimistelu 2x35min
Lounas klo 12
salaattia 2/4, poronkäristystä 1/4, höyrytettyä parsakaalia 1/4, pala kakkua juhlan kunniaksi, kahvi
Shoppailu
Vappujuhlat syömingeinneen ja juomineen :)
pullo punkkua, 2x tumma kozel, munkkeja, 2x kana-jauheliha-salaatti-tortilla
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti