Rusketusrajat!
Nyt on mahtava päivä saada kaunis rusketus ja lähteä liikkumaan. Tämän päivän suunnitelma onkin sitten seuraavanlainen:
1. Auringon palvomista
2. Lenkki
3. Auringon palvomista
4. Siskon kanssa touhuamista
5. Treeni joko lenkillä tai sisätiloissa
6. Sauna
7. Leffa ilta :)
Saapi nähdä miten menee käytännössä, mutta nyt tämä tyttö menee aurinkotuoliin, laittaa musiikin soimaan ja rauhoittuu rentoutuen.
Ai niin: Jumitusta ilmassa.
Paino pyörii 69.6-70.3kg välillä. Noh parempi maagisen luvun rajoilla kuin siitä yli. Jospa parin viikon sisällä tulis taas piikki alaspäin. Nyt on kyllä hiilareita vedelty enemmän ku aikoihin, joten nestettäkin piisaa :D.
Minäkin tästä hipsin tonne nurmikolle makoilemaan.. :) Ihana kesäpäivä.. <3
VastaaPoistaTodellakin aivan ihana kesäpäivä! Vaikka kuinka yrittää saada tasaisesti rusketuksen, niin ei onnistu :D. Ihana silti pötkötellä<3
VastaaPoista