Uusi menopeli
Jälleen lämmin ilma! Kävin ostaa tänään fillarin^^. Rakastuin siihen täysin ja kulkee hyvin! Nyt duunimatkaan ei mee läheskää nii kauan ku aikasemmin tällä viikolla! En oo tänä kesänä ajanukkaa fillarilla :) ..joo en oikeest oo, joten ihanalta tuntu. Pelkään nyt vaan toosi paljon, että se varastetaan! Täytyy siis ostaa kunnon lukko siihen, että sais aina kiinnitettyy esim johonki tolppaan^^.
Olotila
Heikottanut koko päivän! Tai no ruuan jälkeen olo helpotti, mutta aamupäivällä oli olo, että kohta tää tyttö pyörtyypi. Tää kuumuus on varmasti syypää oloon, sillä vettä en oo varmastikaa juonu tarpeeks. Huomiota siihen sitten jatkossa enemmän.
Treeni
Reipas pyöräily 30min (ulkona, joten passiivista menoo mukana)
Hauis 10x15,20,20kg, 8x20kg + työntö ylös 8x15,20,20,20kg
1 hand yläveto 10x25kg, 8x35kg
1 hand alaveto kp 10x15,17,5 ja 20kg
Ruoka
klo 11.30 1,25dl 4-viljan hiutaleita 2,5dl vettä
klo:14.00 Tumma spaghettiannos + 150g jauhelihaa
( rasvaa valutettu pois) + 0.5 sipuli
Jälkkäri: 50g kevyt jädee
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti